Kako si lahko znižaš holesterol
Ko sem imela pregled in so mi pregledali kri, se je izkazalo, da imam holesterol. Resnično sem bila šokirana, ker jaz holesterola, nisem imela nikoli. Ker sem vedela, da zdrave maščobe pomagajo pri holesterolu, sem se takoj napotila v lekarno, da kupim kapsule. Zdravnik mi je povedal, da obstajajo tablete za holesterol in če želim tablete. Najprej nisem vedela odgovoriti, kajti bila sem zmedena, zakaj sprašuje mene, naj on odloči kaj je prav in kaj ne. Potem sem ga vprašala, zakaj sprašuje mene, ali tablete niso nujne. Povedal mi je, da lahko z dijeto in zdravim načinom življenja sama poskrbim, da holesterol znižam. Seveda sem bila takoj za, kajti sama sem prepričana, da ljudje lahko rešimo marsikatero zdravstveno težavo, če pogledamo, kaj točno delamo narobe. Sama sem točno vedela, kako rada imam sladko in da to vpliva na holesterol. Ja zdrave maščobe mi bodo pomagale, ampak če jaz ne bom spremenila svoje prehrane ne bo iz tega prav nič.
Moram priznati, da se je spladkarijam bilo kar težko odreči, kajti vedela sem da jih obožujem in da sladkarije ne bom smela več dni, ne samo nekaj časa. To me je res prizadelo, ker so mi sladkarije dale nekaj več, ko sem jih rabila in pojedla sem bila srečnejša. Sedaj bom imela v mislih, da sem zapravila za kapsule in da se res ne splača vse skupaj uničiti z sladkarijami.
Mogoče mi bo uspelo, mogoče ne. Definitivno pa vem, da se bom kdaj prekršila, ne bom pa več jedla sladkarije vsak dan. Ljudje smo si različni, nekateri se nekaj odločijo takoj, nekateri pa težje spremenijo svoj življenjski stil. Jaz sem sladkarije sploh oboževala in prav nič čudnega ni, da sem si nakopala holesterol. Sedaj mi bodo kapsule pomagale, zraven pa bom poskrbela, se za prehrano.